Health tips: जानिए जोड़ों और घुटनों के दर्द से बचाव के तीन सरल घरेलू नुस्खे

 

आजकल ज्यादातर लोगों को जोडों और घुटनों के दर्द की शिकायत है। यूं तो जोडों और घुटनों के दर्द की समस्या एक उम्र के बाद ही सामने आती है लेकिन आजनकल ये बहुत ज्यादा देखने मिल रही है। इसके लिए आप कुछ घरेलू उपचार कर आराम पा सकते है। आइए जानते है
एक महीने तक लगातार रात को 15 से 20 गिरी अखरोट की भिगो कर सुबह खाली पेट खाने से घुटनो के दर्द में आराम मिलता है। दो महीने लगातार इस उपाय को करने से गठिया का रोग जड़ से ठीक हो जाता है।
दस कलियां लहसुन की 100 ग्राम पानी या दूध में मिला कर पीने से दर्द में जल्दी आराम मिलता है।
बथुआ के ताज़ा पत्तों का रस आधा कप सुबह शाम खाली पेट पीने से गठिया ठीक हो जाता है। इसके सेवन के 2 घंटे बाद तक कुछ भी खाये पिये नहीं।

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